Monohidrato de creatina: la elección óptima para deportistas y entusiastas del fitness.

El monohidrato de creatina es un compuesto formado por una molécula de creatina unida a una molécula de agua. Esta forma monohidratada es una de las más comunes y estudiadas, con ventajas adicionales como alta biodisponibilidad, estabilidad y eficacia.

Se trata de un compuesto orgánico natural que se sintetiza en el cuerpo a partir de 3 aminoácidos - arginina, glicina y metionina, y se almacena principalmente en los músculos esqueléticos. La creatina también se puede obtener de los alimentos ingeridos - las mejores fuentes son alimentos de origen animal, especialmente carne y pescado.

En concreto, la creatina en forma de monohidrato también se encuentra en las cápsulas de la marca OnEnergy, que son muy populares entre deportistas profesionales y recreativos.

¡Una dosis diaria proporciona hasta 3000 mg de monohidrato de creatina!

La creatina aumenta el rendimiento físico en esfuerzos físicos cortos, intensos y consecutivos (el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina).

Se trata de aquellos tipos de ejercicio que requieren un esfuerzo máximo en intervalos cortos de tiempo, con breves períodos de descanso entre series, por ejemplo:

• HIIT (entrenamiento intervalado de alta intensidad),
• levantamiento de pesas,
• carreras cortas y rápidas a máxima potencia,
• CrossFit (entrenamiento funcional de alta intensidad),
• ejericios que involucran movimientos explosivos y
• muchos más.

La clave del éxito en entrenamientos intensos - monohidrato de creatina en cápsulas.

Beneficios de las cápsulas Monohidrato de creatina 3000 mg de la marca OnEnergy:

• Elección n.º 1 entre deportistas y aficionados al fitness - tanto profesionales como recreativos,
• incrementan óptimamente el rendimiento físico,
• elección perfecta para apoyar antes del ejercicio,
• especialmente adecuado para entrenamientos de alta intensidad,
• dosis diaria alta - hasta 3 g.

Este producto es un complemento alimenticio. 

Dosis diaria recomendada: 2-4 cápsulas. Tomar las cápsulas enteras con mucha agua.

En días de entrenamiento: con el estómago vacío, aproximadamente 60 minutos antes del entrenamiento.

En días sin entrenamiento: antes de una comida.

Ingredientes: monohidrato de creatina, maltodextrina, estearato de magnesio, hidroxipropilmetil celulosa (HPMC; cápsula vegana transparente).

Contenido: 240 cápsulas

Cantidad neta: 190,6 g

Advertencia: No se debe exceder la dosis diaria recomendada. Los suplementos alimenticios no son un sustituto de una dieta equilibrada y variada ni un estilo de vida saludable. ¡Mantener fuera del alcance de los niños! Destinado a adultos. No es adecuado para mujeres embarazadas y en período de lactancia.