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Ashwagandha (Withania somnifera) es una planta perenne que se encuentra comúnmente en la India. Crece mejor en climas cálidos y secos, con condiciones óptimas de crecimiento que incluyen mucho sol. Aunque está adaptada a condiciones secas, también puede soportar heladas suaves.
En la India, es una de las plantas más populares y estudiadas, como lo demuestra su larga historia de uso en la herboristería y la ayurveda locales. Se utilizan diferentes partes de la planta, incluso la raíz, las hojas y los frutos.
La parte más utilizada de la ashwagandha es la raíz - secada y molida en polvo. Este polvo luego se puede utilizar de diversas maneras.
El producto de la marca Raab Vitalfood contiene polvo de la raíz de ashwagandha de cultivo ecológico que es 100% puro y no contiene ningún aditivo, es sin gluten y sin lactosa. Es adecuado para mezclar en diversas bebidas, batidos y zumos.
Uso recomendado: 1 cucharadita (2 g) al día, mezclada en un batido, zumo u otra bebida. Porque la ashwagandha tiene un sabor ácido, se recomienda mezclar el polvo con otra comida o bebida.
Consejo adicional: La ashwagandha es uno de los ingredientes de así llamada "leche dorada" (moon milk). Caliente 200 ml de bebida de avena, mezcle 1 cucharadita de ashwagandha y agregue una pizca de canela, vainilla, cardamomo, jengibre, cúrcuma y nuez moscada. Puede endulzarlo según su gusto.
Por lo general, el moon milk se consume antes de dormir. En lugar de la bebida de avena, puede usar leche normal o cualquier otra bebida vegetal.
Valor nutricional medio | por 100 g | 2 g* (1 dosis) |
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Valor energético | 1159 kJ / 277 kcal | 23 kJ / 6 kcal |
Grasas | 0,3 g | < 0,5 g |
- de las cuales grasas saturadas | < 0,1 g | < 0,1 g |
Hidratos de carbono | 46,9 g | 0,9 g |
- de los cuales azúcares | 10,7 g | < 0,5 g |
Fibra alimentaria | 36 g | 0,7 g |
Proteínas | 3,7 g | < 0,5 g |
Sal | 0,2 g | < 0,01 g |
*2 g (1 dosis) equivale a 1 cucharadita.
Ingredientes: 100% raíz de ashwagandha en polvo. De cultivo ecológico certificado. DE-ÖKO-001. Agricultura fuera de la UE.
Origen: India
Cantidad neta: 100 g
Advertencia: No apto para niños, mujeres embarazadas o madres lactantes. Evitar el consumo simultáneo de alcohol, sedantes o tranquilizantes. El color y el sabor pueden variar, ya que se trata de un producto natural sujeto a fluctuaciones estacionales. El nivel de llenado puede variar por razones técnicas.
Lunes - Jueves: 8:00 - 16:00
Viernes: 8:00 - 14:00
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