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Las semillas de Chia o semillas de Salvia hispánica son un “superalimento” con una larga tradición de uso. La planta proviene de México, donde fue cultivada ya por los aztecas. Constituían una parte importante de su dieta diaria y les servían como una excelente fuente de energía.
Debido a sus propiedades y sabor neutro, la popularidad de las semillas de Chia está creciendo. Si se sumergen en un líquido (por ejemplo, agua, leche) se hinchan y actúan como espesante. Son una excelente opción para preparar un desayuno rápido, ya que también son saciantes.
Puedes usar las proteínicas semillas de Chia orgánicas de la marca FutuNatura de la siguiente manera:
Ventajas de las semillas de Chia BIO de FutuNatura:
Puedes usar las semillas de Chia orgánicas directamente en ensaladas, frutas, yogur, granola, cereales, o añadirlas a batidos, zumos. También puedes usarlas para preparar patés o aderezos para ensaladas. Al sumergirlas en líquido se hinchan y actúan como espesante. Son populares también para la preparación de postres y horneados.
La ingesta diaria no debe superar los 15 g (aproximadamente 3 cucharaditas). Al hornear, su contenido no debe superar el 10% del peso total.
Valor nutricional promedio | por 100 g |
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Valor energético | 1832 kJ / 444 kcal |
Grasas | 31,4 g |
- de las cuales grasas saturadas | 3,8 g |
- de las cuales grasas monoinsaturadas | 2,7 g |
- de las cuales grasas poliinsaturadas | 24,9 g |
Hidratos de carbono | 4,9 g |
- de los cuales azúcares | 0,8 g |
Fibra alimentaria | 33,7 g |
Proteínas | 21,2 g |
Sal | < 0,3 mg |
por 100 g | |
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Ácidos grasos Omega 6 | 6,4 g |
Ácidos grasos Omega 3 | 18,5 g |
Los valores pueden variar debido a los ingredientes de origen natural.
Ingredientes: Semillas de chía - semillas de Salvia hispanica de cultivo ecológico certificado. SI-EKO-002. Cultivado fuera de la UE.
Origen: Paraguay
Cantidad neta: 1000 g
Advertencia: El consumo de semillas de Chia no sustituye la dieta balanceada y variada, ni al estilo de vida sana. Almacenar en un lugar seco y oscuro.
"También me gusta añadir semillas de chía a mi desayuno, ya que espesan un poco las comidas y son un superalimento."
"Usé semillas de chía para hacer barritas energéticas rápidas y sanas".
"Lo que más me gusta hacer con semillas de chía es el pudin de chía".
Lunes - Jueves: 8:00 - 16:00
Viernes: 8:00 - 14:00
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